地震で大きな被害を受けた熊本市内では、車の中に避難し、一夜を明かそうとする人たちもいます。熊本県の災害対策本部は、長時間狭い空間で過ごすことで、血の塊が肺などの血管に詰まる「エコノミークラス症候群」にならないよう、定期的に外に出たり水分補給をしたりするよう呼びかけています。
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160416/k10010484201000.html
4: 名無しさん 2016/04/16(土) 22:47:56.67
冗談抜きに、数時間に一度ラジオ体操やるべき

8: 名無しさん 2016/04/16(土) 22:49:15.85
寝返りが打てる広さの空間で眠るか、ひんぱんに車外に出て体を動かすことが肝要です。

9: 名無しさん 2016/04/16(土) 22:50:24.99
そうそう、東北の時もガソリン盗まれるからって車の中で寝てる人が多かった

12: 名無しさん 2016/04/16(土) 22:53:31.95
>>9
俺の水没した車のガソリンならあげたのにｗ　

10: 名無しさん 2016/04/16(土) 22:51:07.85
電車動けないなら、避難場として使えないかね
車より広いし、椅子をベッド代わりに使えるし

66: 名無しさん 2016/04/17(日) 00:17:04.92
>>10
電車揺れるんだよ
311の時車内にいて緊急停止したけど
転覆するかと思った

13: 名無しさん 2016/04/16(土) 22:53:37.89
軽自動車やコンパクトカーは車中泊きついだろ
アルファードとかならくつろげるけど

20: 名無しさん 2016/04/16(土) 22:56:46.99
軽自動車でひと月暮らしてたワイなめんな

22: 名無しさん 2016/04/16(土) 22:57:49.02
足を時々組み直すのが大切

25: 名無しさん 2016/04/16(土) 23:05:15.38
仕事の関係で車内泊が多いのだけど、
着圧ソックス・ストッキング履けば全然オッケーだよ。
ちなみに車はワンボックスでは無くレガシィアウトバック、
寝るときは助手席でリクライニングさせただけです。

32: 名無しさん 2016/04/16(土) 23:24:27.56
発電機とテントと炊飯セットとワゴン車があれば避難所よりいいと思う

33: 名無しさん 2016/04/16(土) 23:29:22.11
若い時なら通勤電車の中で立ったまま一時間くらい平気で寝れたんだけどなぁ

51: 名無しさん 2016/04/16(土) 23:54:02.88
セダンの助手席で寝て3か月車上生活してた
あのころは毎日9時間ぐっすり眠れたな
寝るとき以外は外に出てちゃんと歩いてれば問題ない

59: 名無しさん 2016/04/17(日) 00:03:18.56
冗談抜きに注意しろよ。｢注意するだけならタダ」
自分も会社の椅子と机が変わったら、手がしびれだしたんだわ。
脳外科まで行って調べたが、原因は不明。
今まで使っていたように足を伸ばせる状態にするために、
机の足が出ないようにするパネルを外したら治ったわww

79: 名無しさん 2016/04/17(日) 11:11:15.89
後ろのシートを倒してねても
エコミー症候群になるの？

80: 名無しさん 2016/04/17(日) 12:13:26.65
>>79
要は同じ姿勢を続けて血栓ができる訳だから
寝返りをうつなどして血液を巡らせれば問題ない

11: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:13:46.96
血栓できる前に普通気づくだろ

あ、同じ姿勢だな、足動かさなきゃ。とかさー

285: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:50:49.21
>>11
意外に気づかない
私もふくらはぎに血栓あるよ
飛ばないまま定着して良かった
いつもの姿勢で大丈夫だったのに、水分不足になるとすぐに出来るのが怖い所
こういう災害あるとすぐ水分が不足するから多発する

12: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:13:49.94
あらら、やばいな。
ふつうの人でも夜になったら足がむくむもんね。
ちゃんと横になって寝ないと老廃物の代謝がすすまないよね。

25: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:16:33.90
今回、やたら車中泊する人多いよね。余震が怖いと言われればそれまでだけどさ。

299: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:52:19.40
>>25
3.11も車中泊多かった
それでエコノミー症候群になった人も多かった
多分災害時のエコノミー症候群がメジャーになったんだと思う

28: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:17:14.97
飛行機は？

82: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:25:00.86
>>28
長距離線だと
うろうろ歩き回っている人
体操している人も見かける
中年よりも上の人

52: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:20:45.22
この後はでかい車が売れるようになるのかね

68: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:22:40.22
たとえば、最初の10時間は、意識的にちゃんと体勢（ポーズ）を変えたり
少し歩いたり、ストレッチしたりと
できてるかもしれないけど、そのうち何十時間も避難生活が続くと
それらの運動もつづかなくなり、やめてしまって・・・という悪循環もある
１たび悪循環の歯車が回りだしたら、なかなか元に戻すのは難しいだろうからねえ
大変なんだろうよ。避難所は

92: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:28:16.90
こういうの見ると商用バン最強だなと思う

118: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:31:34.35
車普段使っている人は血栓結構出来ていると思うよ。

129: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:32:45.53
体質もあるんだろう
確かサッカー代表だった高原だけが、長距離機内で早々に変調を起こしたのは有名な話
他のメンバーはへっちゃらなのに

144: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:34:27.00
水不足で脱水状態らしいな
こういう状況だと動かしててもなるみたいな

153: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:35:46.52
>>144
水不足もだけど、トイレに困るからって普段より水分控える人もいるからな

158: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:36:11.02
災害時を考えると車買う場合は足を伸ばして横になれる車種が良さそうだな。
大規模自然災害の周期が短くなってるような気もするしな。

193: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:40:23.66
俺、今軽バンで車中泊中
床板敷いてトゥルースリーパーで寝床作ってるから家のベットと変わらん
御嶽のスキー場でだがな

282: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:50:29.82
>>193
トゥルースリーパーは下手すりゃ
家のベッドより快適だろう。

317: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:55:04.37
>>282
俺トゥルースリーパー愛用してるから、
外泊したとき寝付けなくて困るわ


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260: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:48:19.86
足だけを下げた姿勢でじっとしていると危険。
トイレに長時間座り込んで、血栓飛んだ人がいる。

355: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:59:45.69
エコノミー症候群は体動かしてたら大丈夫だと思ってたが短時間でなるんだな

524: 名無しさん 2016/04/18(月) 23:23:29.88
寝袋は持ってるけど、さすがにテントはないなあ
車も持ってないし
過密住宅街なんで避難所とか無茶こむのは解ってるから、いざとなったらどうしようかね

687: 名無しさん 2016/04/18(月) 23:47:52.01
>>524
寝袋あればテントなくても何とかなるよ。
それより下に敷くマットの方が重要かも。

570: 名無しさん 2016/04/18(月) 23:29:13.52
布団さえあれば適当に敷き詰めて
どんな車でもある程度フラットが作れるんだよ
エコクラ症に気を付けろって言うだけじゃなくて
そういう方法を教えて回るべきだね

シートを倒すだけじゃ二日でこうなって当たり前

626: 名無しさん 2016/04/18(月) 23:36:45.21
年取ると血管の内径が小さくなるんよ。
そこへ、水もロクにとらない、動かないって条件が重なるとこうなるんだ。

217: 名無しさん 2016/04/18(月) 22:43:04.65
名前がふざけ気味だからか怖さが
感じられないのだろうけど
血栓飛んだら一発だからな
すげー怖い病気だよ

引用元: ・【社会】熊本地震、車の中に避難する人も…エコノミークラス症候群に注意


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