1: キャプテンシステムρφ ★＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 13:39:53.54 ID:???0.net
人工光は肥満のもと…スペインの科学者が驚くべき研究結果を発表しました。

科学者らは携帯電話、タブレット、テレビ、パソコンから放射される人工光は、
肥満を抑制するホルモンの産生を阻害することを発見しました。
メラトニンと呼ばれるホルモンは睡眠と代謝を調節する役割があります。

睡眠時にキラキラとしたモニターを見ている場合、 
ホルモンの産生が遅くなり、新陳代謝が遅くなり、ひいては体重増加になりやすくなります。 

アフマッド教授によれば、「夜間の人工照明は内因性メラトニンレベルを下げる。」といいます。 
「睡眠時、スマホの画面はおそらくオフになるだろう。 
　でも充電時は大丈夫ですか？」 

http://metro.co.uk/2014/10/08/sleeping-with-your-phone-on-charge-could-make-you-fat-4898488/

3: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 13:45:15.10 ID:1/DNHIN+0.net
すんごいウザイんだよな。
だからビデオデッキはコンセントから抜くし、テレビのLED表示はテープで隠してる。

4: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 13:45:21.19 ID:c3nWtz6Y0.net
LEDバックライトは太るのか

5: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 13:45:50.85 ID:FuHryEIL0.net
夜間の人工照明でなんでスマホよ

6: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 13:46:30.74 ID:HHu9A/TB0.net
デブの原因は100%甘え
光なんか関係ない

12: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 13:51:07.50 ID:umqkP9dH0.net
>>6
甘えってより現代の画一的な食生活が原因だな。
2000kcalじゃ足りない人もいれば余る人もいる。

8: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 13:48:16.41 ID:h/FUO3hQ0.net
いや食うからだ

9: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 13:48:35.32 ID:Hn5WZMEO0.net
寝てるのにモニターを見ている場合って、どういうことだ？

19: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 14:01:29.82 ID:03IFpDXD0.net
目開けて眠るわけじゃあるまいし何の影響があるのか？

36: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 15:07:47.07 ID:pUCfQW/30.net
>>9
充電中に画面がONになる機能がそのままになってると、ということらしい。
>>19
光は目から入るだけじゃなく、体の近くにあるだけで何らかの影響は受けてる。

54: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 16:37:46.38 ID:zWNmTH3A0.net
>>36
> 体の近くにあるだけで何らかの影響は受けてる

それなんかオカルト臭いね

10: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 13:50:36.94 ID:hjfYBxLc0.net
狂うのはホルモンバランスではなく
生活のリズムだろ・・・

その結果、色々と不具合が出るわけで

11: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 13:51:03.19 ID:kBvUTnLD0.net
じゃあ太りたいのに食べても食べてもガリな私は
光見てればいいのかな
でも私のスマホは充電中光ってない真っ暗だ

14: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 13:52:21.46 ID:vAPUNnz50.net
スマホって充電してる時は光るの？

17: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 13:55:22.54 ID:bOkCBslq0.net
>>14
充電よりもLINEとかメールの方が画面点灯するよね。

と思ってたけど充電スタンドに置けばフォトアルバムになるよーって宣伝してたスマホあったの思い出した。

15: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 13:53:35.91 ID:DfHKhXL0O.net
部屋を完全に真っ暗な状態にして寝てるんだけど、携帯に着信が有るとチカチカ点滅するのがやたら眩しく感じて目を覚ますことか多々有る。
今日から気を付けようかね。

16: 顔文字(´･ω･`)字文顔 ◆9uZFxReMlA ＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 13:53:52.71 ID:ehrkTySd0.net
常夜灯は点けないし、オーディオとかパソコン周りのLEDなんかは視界に入らないようにしてるわ。
それだけで睡眠の深さが全然違う。

18: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 14:00:21.24 ID:mPY9Eavh0.net
TVの主電源のLEDとどう違うんだ？何十年も前からあるのに。
海外は寝室とリビングが別々が当たり前だから、最近まで寝室にLEDが無かったってこと？

20: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 14:04:34.51 ID:n6XAXtG90.net
TVやエアコンの電源スイッチは常時付いてるから俺デブだったのか

24: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 14:10:46.64 ID:f+gAGvfJ0.net
夜間の人工照明って、蛍光灯も駄目なんだろ？ローソクで生活しろって？

27: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 14:13:07.27 ID:i1JFMun6O.net
蛍光灯がダメなのは知っていた。

43: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 15:39:10.01 ID:MZNSE/+10.net
>>27
別に人口光がどうとかじゃなく、明るいとメラトニンの分泌が下がる。
だから夜は眠くなって朝になると目が覚めるわけだが。
ただ本来暗くなってメラトニンの分泌が増えるはずの夜にはある程度の明るさの光と言えば人口光しかないから。


余談だが、睡眠パターンが狂ったり夜眠れないとき、普通の睡眠薬でなくメラトニンのサプリメントを使うと、朝目覚めたときすっきり気持ちいいよ。

40: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 15:23:56.51 ID:EVCXruBni.net
iPhoneて電源切ったまま充電すると勝手に起動するんだよ
うっかり起動させて電源切れる状態になるまでの数十秒が腹立つ

42: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 15:37:05.46 ID:WuMwuwJU0.net
>>40
不良品だな

44: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 15:42:22.86 ID:84aEca+z0.net
部屋の電気を消して横になって目を閉じていると、なんとなく枕元に置いたスマホあたりがまぶしいと思い
「スマホの画面オフ忘れた？」
とスマホを確認すると、ちゃんとオフになってる。
でも、目を閉じるとやっぱりスマホがある辺りが明るい感じがする

で、しばらく寝れない

46: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 15:44:56.95 ID:r6TWJ4gbO.net
電気つけたまま寝ると毎回変な夢見るけどこういうことなのか

47: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 15:45:04.32 ID:i07aIr0W0.net
LEDのブルーライトが睡眠障害を起こすのは知ってるけど、肥満については知らない。

62: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 17:59:28.47 ID:zaJRoinN0.net
アイマスクすればいいだけやん

48: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/10/09(木) 15:47:41.39 ID:mHL79BeA0.net
俺は電気付けたままじゃないと寝られない

引用元: ・睡眠時にスマホの光で肥満に？　充電中の光が人体のホルモンバランスを崩す可能性


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